Fit bis Weihnachten

Im Herbst / Winter 2026 wollen wir gemeinsam fit(ter) werden.

'Fit bis Weihnachten' bieten wir für zwei unterschiedliche Herausforderungen an:

Gruppe 1

Start 26. Oktober: Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Genusswalker*innen 

• grundlegende Technikeinheiten - mit und ohne Nordic Walking Stöcke
• abwechslungsreiche Ausdauereinheiten
• schweißtreibende Tempoeinheiten - wohldosiert für den Wiedereinstieg und mit viel Spaß und Motivation in der Gruppe

Gemeinsame Abschlusstraining mit Leistungstest über 60 Minuten am 14. Dezember

Wann: Montags, 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Treffpunkt ist Krishna Koje in Witzhave
Dauer: 8 Wochen
Kosten: 120 Euro
Mindestzahl: 5 Teilnehmende
Vorrausetzungen: Keine, alle sind herzlich willkommen! Du benötigst eine Stirnlampe und Nordic Walking Stöcke, falls du mit Stöcken walken möchtest. Die Teilnahme ist auch ohne Stöcke möglich.

Gruppe 2

Start 26. Oktober: Erfahrene und ambitionierte Walker*innen 

• Auffrischung Technik nach Bedarf
• abwechslungsreiche Ausdauereinheiten
• schweißtreibende Tempoeinheiten - für den besten Trainingseffekt mit viel Spaß und Motivation in der Gruppe

Gemeinsames Abschlusstraining mit Leistungstest über 60 Minuten am 14. Dezember

Wann: Montags, 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Treffpunkt ist Krishna Koje in Witzhave
Dauer: 8 Wochen
Kosten: 120 Euro
Vorrausetzungen: Du solltest mindestens 60 Minuten am Stück walken können. Eine Pace von 7:30 bis 9:00 Minuten pro Kilometer ist  dabei keine Herausforderung für dich. Du benötigst eine Stirnlampe und Nordic Walking Stöcke, falls du mit Stöcken walken möchtest. Die Teilnahme ist auch ohne Stöcke möglich.

Alle Aktivitäten und Schwerpunkte werden in das offene Training integriert.